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El yoga infantil es una de las novedades que ha introducido el Club Deportivo San Cernin en su guía de actividades extraescolares para este curso. Con él se pretende trabajar distintos aspectos de los niños que pueden ser muy interesantes para su vida cotidiana. Hablamos con Leire, una de las responsables de la actividad junto a Sergio, para que nos explique de cerca en qué consiste el yoga infantil y qué beneficios puede aportar a los niños.

¿Cómo se desarrollará la actividad?

La haremos con niños de Educación Infantil y Primaria separados en dos grupos por edad. El yoga de adultos no tiene nada que ver con el yoga de adultos. El de los mayores es estático y a los niños no se les puede tener quietos ni sentados mucho rato. Así que haremos todo a través del juego.

¿En qué consistirá?

La clase consistirá en un calentamiento con diferentes tipos de juego, algunos típicos y otros que crearán los niños o crearemos entre todos. Después haremos algunas posturas. Podemos utilizar un cuento en el que van apareciendo animales y cada animal es una postura que tienen que ir haciendo mientras leemos el cuento. Después habrá juegos de respiración para trabajarla y por último relajación. Todo lo vehiculizaremos a través del juego.

¿Qué objetivos persigue la actividad?

Se pueden conseguir muchas cosas. Ya sabemos que los adultos están muy estresados últimamente y los niños son como esponjas y se les trasmite todo a ellos. El yoga infantil es un espacio donde pueden estar más relajados y eso luego lo pueden aplicar a su vida cotidiana. A nivel del cuerpo se trabajará la coordinación, el equilibrio y el control del propio cuerpo. Y luego habrá ejercicios de respiración y relajación que les ayudarán a estar más concentrados y luego eso puede repercutir positivamente en el aula. Y la relajación, que también la podrán incoporar a su vida cotidiana. Luego las emociones, que también estarán muy presente. Les ayudaremos a expresar lo que sienten, a identificar sus emociones, expresarlas y aceptarlas en cada momento. Hoy en día los niños tienen tantos estímulos externos que aquí van a encontrar un espacio en el que ir trabajando a través del juego y aprender a relajarse.

¿Será divertido?

Sí, eso es lo que pretendemos, que disfruten, se diviertan y salgan de la clase contentos y con ganas de volver.